A partir desta terça-feira (17), serão oferecidas aulas de treino funcional na sede do Sindicato dos Servidores Públicos Estaduais de Carreiras de Desenvolvimento Econômico e Social (Sindes-MT), em Cuiabá, no bairro Morada do Ouro II.
As aulas serão realizadas às terças e quintas-feiras, das 17h30 às 18h30. De acordo com a educadora física Lídia Beatriz, que ministrará as aulas, o treino funcional tem semelhanças com a musculação, mas trabalha também a função cardiorrespiratória e é indicado para todas as idades.
“O treino funcional traz aquelas atividades do nosso dia a dia só que com mais intensidade e resistência, como por exemplo, pular, correr, puxar, agachar, girar e empurrar. O praticante ganha força, equilíbrio, flexibilidade, condicionamento, resistência e agilidade”, conta a professora.
Lídia ressalta ainda que o treino ajuda no emagrecimento e ajuda, inclusive, prevenir lesões, além de definição muscular. Nas aulas são usados elásticos, cordas, bolas, cones, discos e hastes.
Esta é a sétima modalidade esportiva oferecida pelo Sindes. Já estão em andamento as aulas de natação, hidroginástica, zumba, dança de salão, yoga e dança do ventre.
Para mais informações e inscrições, os telefones de contato são (65) 3054-4605 / 3027-4605 e o endereço do Sindes é na rua E, nº 164, no bairro Morada do Ouro II.